Simteknik och analys i Stockholm - förbättra din crawl
Vill du simma frisim mer effektivt, snabbare och med minskad skaderisk?
Ineffektiv simteknik är den vanligaste bromsklossen för triathleter och motionssimmare. Med en strukturerad simteknikanalys identifierar vi vad i ditt rörelsemönster som kostar energi och ger dig konkreta justeringar du kan använda direkt i vattnet. Analysen anpassas efter din nivå, erfarenhet och målsättning.
Vad vi analyserar
Vattenläge och kroppskontroll
Andningsteknik och timing
Armtag, catch och pull
Benspark och timing
Effektivitet och motståndsminimering
Hur analysen går till
Analysen genomförs under ett simpass i pool där jag observerar din teknik och ger direkt feedback i vattnet. Du känner skillnaden direkt när vi justerar och det är inte en teoretisk genomgång i efterhand.
Vid behov används videofilmning för att tydliggöra rörelsemönster och ge dig visuell feedback på vad som faktiskt händer under ytan.
Med eller utan videoanalys
Med videoanalys
Detaljerad genomgång med visuell feedback och jämförelse. Du får videomaterial med kommentarer och skriftlig återkoppling att ta med hem. Passar dig som vill ha en grundlig analys och ett tydligt underlag att arbeta vidare med.
Utan videoanalys – teknikfokuserat PT-pass
Direkt feedback och tekniska justeringar i realtid utan efterarbete. Passar dig som vill ha snabb, praktisk förbättring och föredrar att jobba hands-on i vattnet.
Båda alternativen ger tydlig effekt och valet beror på hur detaljerad analys du vill ha.
Vad du får efter analysen
- Individuell genomgång av din teknik och dina styrkor
- Prioriterade fokusområden att arbeta vidare med
- Konkreta teknikövningar och drills
- Vid videoanalys: videomaterial med visuell feedback och skriftlig rapport
Vem analysen passar
Triathleter som vill bli mer effektiva i simningen inför tävling
Motionssimmare som vill förbättra teknik och uthållighet
Nybörjare i crawl som vill lära sig rätt från start
Simmare med spänningar eller obehag som vill förstå orsaken
Pris
Simteknikanalys (60 min) – 1 290 kr
Coachingkund: 970 kr
Kombinera med triathlon coach
Simteknik är en del av ett större pussel. Vill du ha ett helhetsupplägg för alla tre discipliner kan du kombinera simteknikanalysen med triathlon coaching.
→ Läs mer om triathlon coaching
Boka en simteknikanalys
Fyll i formuläret så hör jag av mig inom 24 timmar och vi hittar en tid som passar.