Rörlighetstester– Optimera din rörelseförmåga (60 min)

Vill du minska skaderisken, förbättra din teknik och öka din prestationsförmåga?

Med en rörlighetsanalys kartlägger jag eventuella begränsningar i din rörelseförmåga som kan påverka din löpning, cykling, simning eller allmänna träning.

I denna analys får du:

• Genomgång av rörlighet i höft, fotled, rygg och axlar

• Testning av funktionella rörelsemönster

• Bedömning av balans och stabilitet i nyckelledsområden

• Individuell feedback och övningsrekommendationer

Analysen ger dig en personlig profil över dina styrkor och begränsningar, samt konkreta råd om hur du kan förbättra din rörlighet och teknik för att prestera bättre och minska risken för överbelastningar.

Är du intresserad?

Fyll i dina uppgifter nedan så tar vi ett kostnadsfritt och förutsättningslöst möte för att se hur jag kan hjälpa dig att nå dina mål.

Skriv gärna vilken tjänst du är intresserad av så återkopplar jag snabbt så att vi kan hitta den lösning som passar just dig bäst!