Träningskonsultation – få svar på en specifik fråga på en timme
Ibland behöver man inte en coach men man kanske behöver svar på en specifik fråga just nu. En träningskonsultation är ett strukturerat samtal på en timme där vi går igenom precis det du behöver hjälp med, utan bindning och utan långt upplägg.
Vad är en träningskonsultation?
En träningskonsultation är ett fokuserat samtal på en timme via video eller telefon. Du bestämmer agendan och jag bidrar med analys, erfarenhet och konkreta svar.
Det är inte coaching. Det är inte ett introduktionssamtal för att sälja dig något. Det är en timme där vi löser ett problem eller besvarar en fråga du har just nu.
Det här kan vi gå igenom (exempel)
Genomgång av träningsupplägg
Du delar ditt nuvarande upplägg och vi går igenom vad som fungerar, vad som saknas och vad du konkret bör förändra. Passar dig som tränar på känsla eller efter ett generellt program och vill veta om du är på rätt spår.
Analys av träningsdata
Delar du din TrainingPeaks- eller Garmin-historik i förväg kan vi analysera mönster, intensitetsfördelning, belastning och återhämtning. Du får en objektiv bild av vad datan faktiskt säger, inte vad du tror att den säger.
Pacingstrategi inför tävling
Har du ett lopp som närmar sig och är osäker på hur du ska lägga upp det? Vi går igenom distansen, dina förutsättningar och sätter en konkret strategi för simning, cykling och löpning, eller för ett maratonlopp, ett tempolopp eller vad det nu gäller.
Träningsplanering
Ska du planera en ny säsong, en träningsperiod inför ett specifikt lopp eller bara strukturera upp vardagsträningen? Vi går igenom dina mål, din tillgängliga tid och lägger upp en riktning att jobba efter.
Utrustning
Vill du ha input och förslag på utrustning för exempelvis triathlon, simning i öppet vatten eller annat. Vi gå¨r igenom vad som kan behövas och vad som är onödig.Hur det fungerar i praktiken
Boka och betala via formuläret nedan 990 kr betalas vid bokning
Du får en bekräftelse med en länk för att boka tid
Skicka relevant bakgrund i förväg såsom träningsdata, lopp du siktar på, frågor du vill ha svar på
Vi ses på video eller telefon i en timme
Du lämnar med konkreta svar och ett tydligt nästa steg
För vem passar det?
Konsultationen passar dig som:
Tränar självständigt men vill ha ett second opinion på ditt upplägg
Har ett specifikt lopp inom 4–8 veckor och behöver en pacingstrategi
Precis börjat med triathlon eller löpning och vill starta rätt
Överväger coaching men vill testa hur vi arbetar tillsammans först
Har träningsdata du inte riktigt förstår och vill tolka
Pris
Betalas vid bokning · Genomförs digitalt via video eller telefon · Ingen bindning
Är du coachingkund gäller konsultation utan extra kostnad som en del av upplägget.
Boka en konsultation
Fyll i formuläret så hör jag av mig inom 24 timmar och vi bokar en tid.