Fysiologiska tester

Vill du förstå hur du tränar smartare – inte bara hårdare?

Genom ett tröskeltest på löpband eller cykel får du exakta svar på din uthållighetskapacitet.

Testet följer ett detaljerat protokoll med både submaximal och maximal del, inklusive mätning av laktat (mjölksyra) via blodprov.

Jag fastställer din aeroba och anaeroba tröskel, uppskattar din fettförbränningskapacitet och ger dig exakta träningszonerbaserade på puls och fart eller effekt.

Efter testet får du:

• En individuell analys av dina resultat

• En skriftlig rapport med träningszoner

• Praktiska råd om hur du bör styra din träning framåt

Du väljer själv om du vill köra till max eller hålla det submaximalt – båda alternativen ger värdefull information.

Vill du även få ett personligt träningsprogram baserat på ditt testresultat? Kombinera gärna testet med coaching för bästa effekt.

Är du intresserad?

Fyll i dina uppgifter nedan så tar vi ett kostnadsfritt och förutsättningslöst möte för att se hur jag kan hjälpa dig att nå dina mål.

Skriv gärna vilken tjänst du är intresserad av så återkopplar jag snabbt så att vi kan hitta den lösning som passar just dig bäst!